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Hiit

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Livres Adulte(9782501119931) 
 
Auteur
Marine Leleu [auteur] 
 
Titre
Hiit / Marine Leleu ; illustré par Dominique Archambault.
 
Editeur
Vanves : Marabout2017.
 
Résumé
Le HIIT est la méthode d'entraînement révolutionnaire qui permet à ceux qui n'ont pas beaucoup de temps libre de se faire le corps des habitué(e)s des salles de sports.A partir d'une dizaine d'exercices faciles à mémoriser, ce livre vous propose des enchaînements de 10 à 20 minutes qui vont vous faire transpirer et vous muscler aussi bien que les séances de cardio d'une heure qui n'entrent jamais dans votre emploi du temps. Avec un mois de programme quotidien, toutes les astuces pour progresser et pratiquer confortablement, et des exercices et enchaînements qui s'adaptent à l'évolution de votre niveau.
 
ISBN
978-2-501-11993-1
 
Centre d'intérêts
 
 
 
Exemplaire
 
 
Code-barres
1090497638
 
N° inventaire
85343
 
Secteur
Espace livre adulte
 
Cote
796.4 LEL [Blanc]
 
Disponibilité
Disponible
 

 
Collection
 
Description
1 vol. (63 p.) : ill. en coul, couv ill. en coul ; 22 cm
 
Langue
Français
 
Indice
 
Autres auteurs
Dominique Archambault (1966-....) .
 
 
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